ja bym ci polecił na twój yyy staż z towarem jak widze to z 12tyg długi teści(cypio enan oma sust ) 250-300 co 5 dni i brać sie za miche dużo biała z jaj miesa wegle o niskim IG tłuszcze z olejów (lniany oliwa itd)+ omega 3 potem suple jak to napisałem pompa kup sobie booster przedtreningowy i będzie pompa na końcu dopiero towar a ta deca [...]
[...] leczy się chyba wkładkami (czy tam niweluje jego skutki uboczne), skoro chodzić możesz, to i skakać powinieneś, ale głowy nie dam - w medycynie nie siedzę. Jak chcesz brać glukozaminę, to bierze, ale pytam ponownie: po co? Jeżeli nie masz problemów ze stawami, nic Ci nie strzela, czy skrzypi, to nie ma sensu tracić pieniędzy. Zajrzyj do [...]
moge białko np do kolacji? Przykładowo do Twarogu,smietana itd? Białka 2g na kg masy? nie za dużo trochę? i jeszcze jedno: co proponujecie brać jako posiłek do szkoły? No bo raczej piersi z kurczaka nie będę brał ze sobą Zmieniony przez - kery17 w dniu 2010-01-09 11:20:24
Po badaniu zaczolem brać armidex e3d 1/2tab i będę szedł na kolejne badanie estradiolu jak narazie ale oprócz bolączek głowy co 2 dzień nic nie czuje żeby się zmieniało
[...] te wyżej) Czytałem parę tematów na forum, ale dalej nie wiem czy mój plan jest dobry. Przypominam, że jedyne co mam to hantę z obciążeniem 5 kg (+2kg gryf). Starałem się brać wszystkiego po trochu, żeby ćwiczyć całe ciało. Wiem, że dużo tym nie zdziałam ale zawsze lepiej coś ćwiczyć niż w ogóle. Chce się tylko dowiedzieć jak rozłożyć te [...]
mam pytanie czy to jest dobry cykl 200 tabsuw mety 1 tabletka 5mg i do tego stanazol 10ml 1 ml -50mg i chce brać metke i w ostatnie dni wziąść stanazol , jeśli więcej informacji jest potrzebne to powiedzcie co ?
Ja tam sie nie obrazam, betterr chcial sie odgryzc bo dostal tyre Naprawde zamiast za dobra miche brac sie za saa i miec z tego efekt jak laska bez niczego to wstyd i tyle Ja nie oceniam rowniez po kilogramach, tylko po wypowiedziach (dieta kanapkowa opisana powyzej, po treningu nozki bola - to nie robie...). A co do wagi lali napisalem przeciez [...]
3 tabl rano i 3 po treningu to nieco mało jeśli już radziłbym rozdzielić wszystkie aminy (110) na przed i po treningu (po 4-5) - działanie będzie lepsze w nietreningowe nie brać oczywiście dobrz byłoby też dorzucić rano ze 3-4 ale to już dodatkowe fundusze jeśli w diecie dostarczasz odpowiednią ilość białka to aminokwasy lepiej Ci będą służyć [...]
Wiem w zalorzeniu mial byc silabolin... ale pare dni przed zaczeciem koles ktory mi zalatwial powiedzial ze nie ma myslalem ze go za.j.e.bie! i musialem podjac szybka decyzje co innego moglem brac na mase? nic oralnego bo po mecie watroba i tak niezle zryta (wiec antek odpada) teraz sie regeneruje tescie (oma, susta, prolo itd..) tez [...]
Czeste zalatwianie oznacza prawidlowe funkcjonowanie organizmu.Powinienes sie cieszyc. To ze rzadziej bedziesz biegal do kibelka nie oznacza ze szybciej mase zrobisz.Choc pankreatyna moze okresowo pomoc. Powoduje wieksze wchlanianie w jelicie ale jak przestaniesz brac to wszystko wroci do stanu poprzedniego (sprawdzilem na sobie). Ludzie ktorzy [...]
a co tutaj jest do 'nie' zrozumienia? Bilans kcal ma zle wyliczony , tluszcze na poziomie 1g/kgmc powinien miec , odzywki przynajmniej te ktore kolega chce wziasc (no moze oprocz bcaa) nie powinien brac na poczatku przygody z silka mam jeszcze prosciej to napisac zebys zrozumial? Ew.moge po angielsku ;) aha i przed treningiem nie dawaj warzy [...]
musisz patrzec z gory na to co teraz mowia lekarze.. nie chce im sie ruszyc dupy do roboty to szukaja powodow zeby powiedziec ze cos jest blee i miec cie z glowy.. mi tez mowili ze w zadnym wypadku nie mozna brac kreatyny i innych jak sie lecze dermatologicznie.. normalnie bralem kretke ..i l;eki ktore mi przepisala bo mnie troche [...]
[...] ? Bo pewnie jak bedę stosował raz dziennie w dni treningowe jak on to zalecił jeszcze 30 minut przed treningiem (zdziwiło mnie że BCAA które jest w jego składzie mam brać 30 minut przed treningiem) to przyrosty będą marne. Nie powiem, bo po tym cyklu co brałem i na nim byłem to odczułem wzrost siły i wytrzymałości, ale nie tak jak bym [...]
Typowy zespol popunkcyjny, okolo 10% pacjentow go rozwija, szczegolnie jak bylo wiele prpb naklucia i grubsza igla, przed kazdym nakluciem czy tego typu znieczuleniem powinien lekarz poinformowac o tym ryzyku i co robic jak sie rozwinie. Pij duzo ze 3 litry plynow, chetnie cos z kofeina, mozesz brac zwykle leki przeciwbolowe, lez sporo, ale [...]
Anar a skad wiesz ze on chce kupic carbo ;) ? Oczywiscie profi whey dobrze nadaje sie po treningu, poniewaz masz tam 50% bialka i 50% weglowodanow, co bedzie zarownodostarczalo energi jak i bialek do obudowy miesni.Odzywka ta sklada sie takze z iolatu, koncentratu i hydrolizatu bialek serwatkowych.Do profi proponuje poprostu dolozyc 10g glukozy i [...]
Witaj. nie ma mozliwosci aby od suplementow nabawic sie ginekomastii. jedyny mechanizm jakio by tytaj wystepowal to zanieczyszczenie supli prohormonami, ktore by zrobily balagan w Twoich hormonach w organizmie, jednak jak widac po badaniach jakie wykonales wszystko jest raczej w porzadku. brakuje jedynie badania progesteronu, gdyz gino moze [...]
Jak chcesz zdobyć miesni i siły to musisz nabrać wagi od tak nie przybędzie Ci mieśni byś na wadze tego nie zauważył, na redukcji dobrego progresu mięśniowego czy siłowego nie zrobisz. nie ma ci ciągle brać burnerów, co jakiś czas tzreba robić przerwy od stymulantów by organizm się wyczyścił
[...] :-) Faktem jest że Omo to nie jest najszczęśłiwszy pomysł. Może w kulturystyce się sprawdza, ale w leczeniu raczej średnio. Wszyscy ci tym którzy ciagle się głowia jak brać Omo powinni zobacyć ten wykresik dla Sustnonu (jeden pies). Co prawda w dawce 125mg/week ale wnioski nasuwaja się same [...]
Dzieki z apoprawke ale to cwiczenia wyciskanie francuskie sztangi od czola 4 serie 8 powt. to mi tak nie zabarzdzo nie robiłem tego cwiczenia i technicznie dobrze nie wykonuje a pzy duzych ciezarach nie chce tego robić .... podciąganie 6x6 a zamiast tego cwiczenia mozna np zrobić wiosłowanie sztanga w opadzie drazek mam ale w innym miejscu niz [...]
